Category: Health

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার আদ্যোপান্ত

স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার আদ্যোপান্ত

হেলদি লাইফস্টাইল বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা শুনলে চোখের সামনে ভেসে ওঠে এথলেট, স্পোর্টসম্যান, মডেল বা অভিনয়শিল্পীদের ছককাটা রুটিনবদ্ধ জীবনযাত্রার ছবি। প্রফেশনাল জীবনে ফিট থাকতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা মেনে চলেন অনেকেই। অথচ প্রফেশনাল জীবনের চেয়ে সাধারন ব্যক্তিজীবনে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার গুরুত্ব কোনো অংশেই কম নয় বরং সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে এর বিকল্প নেই। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা কি? স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এমন কিছু […]